标签：杂粮粥热量高还是米饭高杂粮粥能减肥吗

2023-11-21licai阅读(1)赞(0)

杂粮粥热量高还是米饭高杂粮粥能减肥吗很多人为了养生或者减肥而选择吧主食换成五谷杂粮一类，五谷杂粮属于粗粮，含有大米一类精细粮所没有的食物纤维。杂粮粥能有效降低血