在家里量血压,躺着量和座着量,那个姿势正确

在家里量血压,躺着量和座着量,那个姿势正确

测量血压时是采取侧卧位置测量比较准确的，再者精神紧张、过度劳累、剧烈运动或饮浓茶、咖啡等都会引起血压值的波动的，不同时间短测量血压值是不一样的，正常人血压值是90-140/60-90mmhg，不超过正常值都是属于正常的。建议你可以在安静状态下测量下血压值，不超过正常值是不需要服用降压药物治疗的，超过正常值是需要终生服用降压药物治疗的，以预防高血压并发症的发生。

测量血压是以坐着还是躺着量为准？

只要保持量血压的上臂和心脏水平，坐卧都是一样的。你刚起床前血压高而活动后血压低，是医学上说的高血压患者的晨峰现象，是外周血管阻力大，和血液的粘度大造成的。建议你用一天一次的长效降压药。并检查身体。配合中药活血化瘀治疗。您的病情已经了解，建议：您的病情已经了解，建议：

测量血压时，正确的姿势是什么？姿势不对会不准确吗？

一般情况下电子血压计较台式血压计误差较大，你可以试用台式血压计来检测血压，测试的最佳时间是清晨醒来，躺在床上，测试部位肘窝关节内侧动脉搏动处．记住一定要每一天同一个时间测试，只有这样，你才能够判断你的血压是否稳定．

正确的测量血压的方法(水银台式血压计)

1 被测者把肘臂伸直,掌心向上,与心脏在同一水平上

2 将听诊器置于,肱动脉平第4肋软骨把袖带平整的缠在上臂中部(松紧以能放入一指为宜)袖带下缘距离肘窝2-3厘米

挤压输气球打气至肱动脉搏动音消失,水银柱又升高20-30mmHg后，慢慢的放气，使水银柱下降，视线与水银柱刻度平行．

3 在听诊器中听到的第一声，水银柱所指刻度为收缩压；当搏动音消失或减弱时，所指刻度为舒张压．

4 测量后，放尽袖带中的空气，解开袖带．测血压完毕．

测后，将血压计右倾45°，关闭气门，气球放在固定的位置，以免压碎玻璃管．

收缩压／舒张压 如120／80mmHg

在家如何量血压，什么姿势是正确的？

测量血压时，正确的姿势是什么？姿势不对会不准确吗

测量血压时要注意细节很多人在测量血压时，可能只做了一次测试。但其实，要测量血压，最好是测量三次左右，然后写下每次的血压值，最后取三次所测血压的平均值。用这种方法测得的血压更准确可靠。量血压时最好保持安静。在测量血压时，试着清理膀胱。前半小时不要喝酒、抽烟或喝任何含有咖啡因的饮料。在进行血压测试前，最好静坐几分钟，以保持情绪稳定。当我们测量血压时，我们必须找到正确的位置。当我们测量血压时，我们通常会绑住手臂的大部分，但事实上，最主要的是肱动脉。肱动脉是一种一直在我们手上跳动的血管它在肘窝向内跳动。

测量血压时，最好佩带裸臂，袖口不宜系得太紧，也不宜系得太松。最好的是，绑好后，在袖口和手臂之间插入一两个手指。这样的紧缩比较好。测量血压的误差测量血压时保持安静，保持情绪稳定。因为生活中有很多事情会影响你的血压。有时甚至一杯热水和几句话都能使血压上下波动。测量血压时，要保持镇静，不能紧张，一紧张，血压值也会升高。

很多人在吃完东西后可能会感到不舒服，他们的血压会上升，所以他们会马上去检查血压。此时测得的血压值是极其不稳定的，人体在一定的进食后血压值一般都比较高。建议空腹测量血压。空腹时测得的血压相对准确，但不需要在空腹时测血压。

最好不要一餐后就量血压。在量血压之前先休息一下，让你的血压相对稳定。我在量血压的时候和别人说话。如上所述，在测量血压时保持安静。说话会导致血压波动。许多人在测量血压时，会下意识地卷起袖子。当袖子卷起来时，袖口在手臂周围被收紧，很容易导致血液流动不良。卷起袖子测量血压也相对不准确。最好脱下外套，量一下尺寸。

说话会导致血压波动。许多人在测量血压时，会下意识地卷起袖子。当袖子卷起来时，袖口在手臂周围被收紧，很容易导致血液流动不良。卷起袖子测量血压也相对不准确。最好脱下外套，量一下尺寸。

在家如何量血压，什么姿势是正确的？

要准确测量血压，首先必须买可靠的血压计，其次就是技术还活着。 给权威《家庭血压监测中国专家共识》患者的建议是，每天早上起床、晚上睡觉前分别测量血压两三次，每次间隔一分钟。 高血压患者早晨最容易出现血压上升、心率上升，早晨测量血压最好在排尿后、早餐前、服药前。 晚上的血压测量建议在晚饭后、洗澡后、吃药后、睡觉前进行。

松动合适血压计的袖带覆盖上臂周围的80%，紧实度最好放在两根手指头上。测量前请不要吃三种东西不少老人有从早上开始抽烟吃早饭的习惯。 为了准确测量血压，在测量前30分钟内不要吸烟，也不要喝茶或咖啡。 这些刺激性食物会影响血压水平。坐下后不要马上测量从站到坐，姿势的变化也会引起血压的变动，所以在有靠背的椅子上坐下休息至少5分钟后，开始测量血压。 测量时，将袖带的上臂放在顶板上，与心脏放在同一水平面上，双脚放松落地。必须理解这些偏差测量血压时，如果背部没有任何依靠或脚没有落地，收缩压会比实际高5-15mmHg；双脚不平，盘腿时，血压值会增高5-8mmHg。步行活动后，不休息3-5分钟立即测量血压，结果会增高10-20mmHg。一边测量血压一边说话，血压值比实际高10-15mmHg；憋尿测血压，因膀胱充盈膨胀，血压也升高，测高10-15mmHg；

控制血压主要靠药物和健康的生活方式，经常有患者误以为普通降压药太慢，想快点降血压。持续平稳的降压高血压不是一朝一夕形成的，除了高血压危象等紧急情况外，应该继续降血压，平稳降压。 一般来说，服用降压药需要1-3个月。如果降压速度过快、降压幅度过大，重要脏器就会发生缺血、缺氧。 特别是常年患有高血压的老年人，血压下降容易“麻烦事”，血压过低血流变慢，血液粘稠度上升，容易引起脑梗塞。 也有舌下服用硝苯地平紧急降压的患者，但除了降压过快外，还会刺激交感神经，诱发心脑血管障碍。血压达标药物不能停普通高血压患者的血压水平控制在140/90mmHg以下，但糖尿病、肾脏病、脑血管病、冠心病4种患者的血压控制更严格，要求在130/80mmHg以下。

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